Tai Chi (Taiji Quan) Solo- und Partnerübungen

 

Taiji, dargestellt durch das Yin-Yang Symbol, ist eine innere Kampfkunst, die Elemente der Selbst-verteidigung, Meditation, Gesundheitspflege und Energiearbeit in sich vereint. Die fließenden, achtsamen Bewegungen helfen den Wechsel von Yin und Yang im eigenen Körper zu ergründen sowie Geist und Körper miteinander zu integrieren. Bei den Partnerübungen lernen wir durch diese Integrität mit anderen in Kontakt zu treten, sie unter Druck aufrechtzuerhalten und dabei im Fluss zu bleiben.