Diese Einführung in die faszinierende chinesische Praxis des Neigong (inneren Arbeit), zu der auch Qigong (die Fähigkeit mit Qi/ Energie umzugehen) gehört, ist sowohl für Neulinge als auch erfahrene Praktizierende geeignet und bietet einen systematischen Aufbau des Fundamentes innerer Künste.
In Stille und in Bewegung lernen wir die Körperhaltung zu verbessern, die Atmung zu vertiefen, die Qualität unserer Aufmerksamkeit zu verfeinern und verschiedene Methoden ein besseres Körperbewusstsein, innere Ruhe und Vitalität zu fördern.
